仕事のストレスで眠れない! 不眠症になった時の対処法

株式会社インテージの調査によれば、
「ストレスで眠れない経験がある」という質問に対して、
約半数の人が「ある」と答えています。

長期にわたって眠れない日々が続くと、
集中力や判断力の低下、ミスの多発など
仕事面でも悪い影響が起きるばかりではなく、
いつまでも疲労感・倦怠感が続くという
身体の不調も引き起こしてしまいます。

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